骨质疏松应该吃哪些东西好

保密 | 0个月 2021-08-27 12:38:19 2人回复来自

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2021-08-27 12:48:57 我要投诉

对于骨质疏松的患者，日常生活中可以多吃一些含钙物质丰富的食物以及含蛋白质和维生素的食物，平时多吃一些鱼肉，鸡肉，鸡蛋虾，豆制品，奶制品，以及新鲜的水果和蔬菜

朱林林聊城市人民医院副主任医师擅长: 拇外翻及相关畸形,糖尿病神经病变,创伤后伤口感染, 帮助网友：12861

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2021-08-27 12:45:23 我要投诉

      指导意见：
      骨质疏松患者多吃深海鱼类、虾类。这些食物可以提供丰富的钙、磷还有蛋白质。第二、绿色的蔬菜。比较推荐芹菜这种食物。第三、水果类。推荐香蕉、橙子这两类水果。第四、豆制品类。推荐的有豆腐、豆浆等。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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