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减肥能吃荞麦面和红枣吗

保密 | 0个月 2021-08-27 15:50:32 2人回复来自

健康咨询描述：减肥能吃荞麦面和红枣吗

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减肥的人群晚上可以吃荞麦面，注意适量食用。减肥人群的饮食原则是尽量减少总能量的摄入，但还是应该摄入维持人体正常生命活动的基础能量。因此，晚上可以吃荞麦面条来获取基本能量，并且荞麦面条属于碳水含量较低的主食，比较适合减肥人群当做主食食用，注意如果过量食用也会导致碳水摄入过量，引发机体发胖。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-27 15:57:42 我要投诉

减肥期间是可以吃荞麦面的，荞麦面也是一种富含纤维素和多种矿物质的食物。用荞麦面代替主食，可以促进肠胃的蠕动，可以预防便秘，能促进人体的新陈代谢，还有健脾养胃，补气养血的作用。