便秘排便不尽建议从饮食方面进行调理,饮食方面建议尽量合理多样化、粗细搭配,避免辛辣、刺激的食物,戒除烟、酒、咖啡等。多摄入纤维素含量比较高的食物,适当喝水,注意配合运动。
必要时也可以服用益生菌进行调理,益生菌可以选择双歧杆菌三联活菌片、双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等,这些对于便秘的调理是有一定好处。也可以适当加用助消化、促动力的药物,必要时建议完善结肠镜检查,排除器质性病变,比如结肠息肉、结肠癌、肠道炎症、肠道溃疡等等。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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