成人睡觉磨牙可能是情绪紧张或者压力可以多吃一些含维生素丰富的食物进行改善。建议去正规的医院检查以后配合医生治疗,平时的话要注意多休息,多吃新鲜的蔬菜水果,适量运动,增加自己的抵抗力。
你好,如果成年人睡觉磨牙,还是要找出病因,去除致病因素。如果是一些颞下颌关节疾病导致的,要尽早进行治疗。睡前还是要调整心态,让心态平和,或者是给予一些咬合板缓解。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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