病情分析:
强迫症就是一种追求完美的心理状态。他是一个良性心理问题,跟焦虑抑郁是同质同源的一系列心理问题。
指导意见:
强迫最好是配合心理治疗,坚持放松训练效果比较好。有很多心理治疗的方法,你可以学习其中的一个坚持做,比如。冥想训练。安全岛技术。放松技术。就是活在当下,不管过去,也不想未来,只关注当下在座的每一个细节。
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况,中医是可以治疗强迫症,但是不一定就可以彻底治疗强迫症的,强迫症需要中西结合配合心理疏导进行调理的。
指导意见:
建议平时应该多选择自己比较感兴趣或开心快乐事情做转移注意力,需要自己有自信心和勇气,学会自我进行减压调整自己心态,劳逸结合按时作息进行观察,必要时咨询心理医生的指导治疗。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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