强直性脊柱炎患者怎么锻炼身体

      强直性脊柱炎建议平常要减少活动量，可以进行腰椎部位的一些功能锻炼。比如可以进行，拱桥式运动，平板支撑，俯卧撑。然后要注意保持正确的姿势，不要长期久坐避免长期弯腰，可以对腰椎部位进行理疗热敷针灸。
      

      强直性脊柱炎患者要多注意休息，避免劳累，避免剧烈活动，注意保暖，避免受凉，要睡硬床板，可以适当的进行慢跑，游泳来锻炼肌肉，此外要多食新鲜的水果和蔬菜，多吃高钙，高蛋白，高维生素食物。
      

      强直性脊柱炎的患者可以锻炼对腰椎影响不太大的一些体育锻炼活动，比如说骑自行车，跑步等一些功能锻炼，如果是卧床的话，也可以在床上锻炼，直腿抬高屈伸脚踝和膝关节等一些活动锻炼
      
      以上是对“强直性脊柱炎患者怎么锻炼身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！