每天都吃黄瓜能减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-27 22:01:11 2人回复来自

健康咨询描述：每天都吃黄瓜能减肥吗

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-08-27 22:19:48 我要投诉

      指导意见：
      每天吃黄瓜是有减肥的效果的。但是对于减肥的患者来说如果仅仅吃黄瓜而不吃别的食物这样体重确实降下来了，但是对身体的影响也是非常大的。所以对于减肥的患者来说吃黄瓜也要适量。

陈琳 鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。帮助网友：8166

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2021-08-27 22:20:31

鲜黄瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质，能抑制糖分转化为脂肪。与此同时黄瓜性凉，刮油，晚上吃有去多余脂肪的效果。晚上多吃黄瓜有减肥的效果，可适量作为晚餐食品，可在晚餐前或睡前三小时内食用。最好在睡觉前三小时内不要吃东西，容易造成营养过剩，还会影响消化和睡眠。