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手腕和胳膊疼，该怎么样解决？

女 | 25岁 2021-08-28 06:26:17 2人回复来自

健康咨询描述：昨晚睡觉开始疼的，翻身动弹一下都会疼醒，可能是因为我昨天洗衣服洗多了平时缺乏锻炼导致的，以前也出现过这种情况，但是都是手腕疼，这回胳膊也跟着疼，喷了沈阳红药喷雾剂没用，请问有什么解决办法呢？

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2021-08-28 08:47:48 我要投诉

首先建议你检查一下，明显诊断后再采取针对性的治疗。目前，休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，继续喷此药，再配合口服非甾体类抗炎镇痛药物，活血化瘀药物等观察治疗。

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2021-08-28 08:44:18 我要投诉

根据你的描述，这种情况，考虑是上肢过度的用力，或者是长时间的拉伸动作，引起局部肌肉损伤，建议近期以休息为主，避免手提重物抬高患肢限制活动，可以通过毛巾热敷，或者局部按摩来缓解疼痛，必要时口服双氯芬酸钠缓释片。