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一整天都感觉困，想睡觉，休息之后不能缓解

男 | 20岁 2021-08-28 08:56:15 1人回复来自

健康咨询描述：两个星期前开始逐步出现晨起困倦，没精神的状态，中午休息完之后也是这种情况，困倦头晕

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2021-08-28 09:09:05 我要投诉

正常情况下，每天能够保证8小时的睡眠，基本上就可以维持精神状态饱满，但如果经常出现全身乏力，那么也要考虑是否存在贫血或者是脑供血不足，最好是进行相关的检查，明确诊断以后再实施治疗

2021-08-28 09:14 ask90043232ri 追问

就是觉得困，没有精神，没有经常乏力的症状，这种情况有没有可能是神经衰弱，我睡觉喜欢半夜醒

2021-08-28 09:14医生回答：

可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，这样能够有效促进睡眠并提高睡眠质量，观察一段时间。

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