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减肥的时候吃香蕉和橘子会瘦吗

保密 | 0个月 2021-08-28 10:10:10 1人回复来自

健康咨询描述：减肥的时候吃香蕉和橘子会瘦吗

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-08-28 14:20:33 我要投诉

      指导意见：
      橘子是营养价值非常高的一种植物，里面含有着丰富的维生素c，在减肥的期间是可以吃橘子的。而且减肥的期间还要注意其他饮食的方式，及时调理，例如要注意养成少食多餐的习惯，大多数人平时因为不注意饮食的习惯性，所以导致减肥没有成功。，但是不能只吃水果减肥,因为单纯吃水果减肥,会导致蛋白质摄入不足,肌肉分解,对肾脏,心脏产生永久性损伤,瘦体组织减少,基础代谢减缓更容易导致减肥后反弹

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