晚上只吃一个苹果是能够减肥的,但是会引起营养不良,比如出现头晕、头眩的现象,减肥的时候需要营养均衡,再配上一些运动来进行改善。腿部比较粗,可以通过注射瘦腿针来进行瘦腿,让腿部变得苗条一些,瘦腿针就是肉毒素,肉毒素能够有效的阻止皮肤与神经的营养,使肌肉快速的萎缩达到一个瘦腿的效果。
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