夏天多吃苦瓜有什么好处？

      你好，苦瓜是有清热泻火的作用的，在夏季适当的吃一些苦瓜，可以避免出现上火的情况，而且还可以补充体内所需的一部分维生素，建议在日常的饮食当中可以合理的吃一些苦瓜，尽量的合理摄入各种营养物质丰富的食物！
      

      指导意见：
      夏天吃苦瓜的好处：1、可以消暑清热，因为从中医食疗的角度上来讲苦瓜性味苦、寒，对于炎炎夏日适当吃苦瓜能够清除暑热、解除烦渴。2、能够清肝明目，因为从中医食疗的角度上来讲苦瓜能够滋补肝经，对于眼睛红肿、疼痛的人，适当食用苦瓜有很好的清肝明目的作用。3、可以利尿解毒，对于夏天小便不利、毒素蓄积的人，适当吃苦瓜有很好的清利小便、解除毒素的好处。