指导意见:
饭后吃苹果是可以减肥的,苹果减肥的方法有:一,连续三天只吃苹果不吃其他水果和食物。二,可以按照三餐的时间吃苹果或是肚子饿就吃吃饱为止。三,不管什么种类的苹果都可以不过最好是红苹果,青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。四,苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,而避免农药的残存。
吃完饭立即吃苹果是不能够达到减肥的,如果想要吃水果,建议在两餐之间,适量的吃水果,吃水果的量也可以过多,建议每天吃水果200克左右,不要吃太多的水果。
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