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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-08-28 16:42:05
豆腐做成沙拉减肥效果好，因为热量比较低。豆腐的热量是比较低的，所以吃豆腐通常可以起到控制体重的作用，想要减肥，如果单纯的吃豆腐通常不是特别的好，如果想要减肥的话，一般可以通过运动锻炼的方法进行减肥。
王丽 萍乡市第二人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见疾病，比如甲状腺疾病糖尿病，高脂血
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2021-08-28 17:01:54
腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。豆腐减肥的原理很简单，豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感,有利于减肥的坚持。适合于单纯性肥胖者食用。
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