不活动会骨质疏松吗

保密 | 0个月 2021-08-28 15:18:31 2人回复来自

健康咨询描述：不活动会骨质疏松吗

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2021-08-28 15:23:14 我要投诉

长期不动得骨质疏松的几率就比较高，骨骼的生长依赖于运动和机械压力，所以说运动员的骨骼更强健，练武术的人骨骼更硬朗，所以运动少的人我们的生长就会比运动多的人差点。

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2021-08-28 15:21:33 我要投诉

不爱运动的话，也会出现骨质疏松的，因为运动可以刺激钙及其他矿物质沉积在骨骼中的重要因素。长期不运动，就容易出现骨质疏松。平时应多吃含钙量较高的食物，可以适当的多晒太阳，避免饮酒。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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