健康咨询描述: 我想长高有什么方法快速长高
想要快速长高就一定要清除骨骼的生长,需要各种营养的配合,不仅要有良好的作息习惯,摄入营养物质,还要进行适当的训练,在饮食方面,每天要摄取足够多的营养物质。长期坚持锻炼可以促进新陈代谢,刺激生长激素分泌,多打篮球,跳绳等纵向运动都有利于生长发育
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