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有助于长高的食物谁知道的呢

保密 | 0个月 2021-08-28 16:44:25 1人回复来自

健康咨询描述：有助于长高的食物谁知道的呢

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郭翠翠聊城市人民医院主治医师擅长: 肺炎,腹泻,肾病综合征,急性肾小球肾炎,过敏性紫癜帮助网友：6818

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2021-08-28 17:31:29 我要投诉

主要是在青春期加强营养，同时结合适当的体育锻炼，指导意见：而你现在的年龄考虑可能还是有机会长高的，但是建议你还是结合运动一般来说人的的骨骼线在16周岁左右就闭合了，如果已经闭合了就没办法在长高了增高食物：黑大豆，鸡蛋，牛奶，菠菜，沙丁鱼，胡萝卜，橘子多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，可以通过加强运动，适当加强营养来促进长高的

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