总感觉心里不踏实不舒服身体也不行，

      考虑这种情绪一般情况下出现在近期的压力较大，情绪自我调节能力差，建议到附近的医院去就诊，根据检查结果针对性的治疗，平时要放松心情，适当的到户外呼吸新鲜空气。平时要均衡饮食，要忌烟忌酒。
      

      根据你的描述，有可能是因为生活压力过大，心情不舒畅导致的，建议患者积极调节，平时减轻心理压力，多进行户外运动，多亲近大自然，同时多参加一些活动，让自己变得充实忙碌起来，多与人交流，可以看一些正面的书籍改善这种情况。
      

      你这种情况，你要是用中医的话来说呢，就是浮躁，体内有虚火。心火旺这种情况，这个情况的话，你可以选择喝点凉茶正好最近也是夏天嘛，去中药馆呢抓点儿凉性的一些，要煮点凉茶喝，挺好的。
      以上是对“总感觉心里不踏实不舒服身体也不行，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的描述和提供的图片，你的这种问题很可能是由于自身压力过大，以及缺少某些微量元素所导致的问题出现建议你这种情况最好先去医院做一下专业的化验。根据化验结果来判断自己当前的病情，并结合医生的诊断结果进行相对应的治疗。一般来说，你的这种问题都不会很严重，通过一段时间及时的药物治疗问题就能得到改善。