哪些食物有预防脂肪肝的功效？

      指导意见：
      您好：脂肪肝与饮食，肥胖，饮酒，不爱运动等有关，脂肪肝患者的饮食要低脂，低胆固醇，不要吃动物内脏，肥肉，动物内脏，动物皮，鱼籽，蛋黄，油炸食物，多吃蔬菜及富含纤维素食物，多吃芹菜，菠菜，胡萝卜，西红柿，黄瓜，洋葱，苦瓜，紫菜，香蕉，苹果，猕猴桃，柚子，柠檬，山楂，燕麦等有助于脂肪的代谢，禁止饮酒，坚持运动，肥胖的话要减肥，保持正常体重。
      

      吃燕麦可以预防脂肪肝，营养价值高，含丰富的的蛋白质，当早餐吃可以有效的预防脂肪肝。玉米，属于粗纤维食物，能促进身体的消化，从而达到预防脂肪肝的作用。含有很多人体所需要的营养成分，长期饮用可以有效的预防脂肪肝。