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汤圆热量高吗？减肥期间能吃吗

保密 | 0个月 2021-08-28 20:50:34 1人回复来自

健康咨询描述：汤圆热量高吗？减肥期间能吃吗

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-08-28 23:06:43 我要投诉

      指导意见：
      汤圆的热量还是比较高的，而且汤圆比较不容易消化，如果暴饮暴食的话，很容易导致热量在体内堆积，引起肥胖，一些脾胃虚弱或者是肠胃湿热的人群尽量少吃汤圆，以免导致消化不良引起肠胃不适很多糖尿病人士或者减肥者对无糖汤圆感兴趣，觉得没有糖就可以放心吃了。其实，无糖并不意味着低热量，也不意味着低血糖反应。因为汤圆中的糯米粉可使血糖升高，甚至比蜂蜜还要快，与白糖相差无几。

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