其他类似问题
医生回复区
2021-08-28 21:36:09 我要投诉
单独的吃麦片是不可能减肥的，因为它只是测量的一种，吸收稍微慢一些，但是热量其实也很高，而且你单独的只吃主食没有青菜和蛋白质，会造成营养的丢失以及肌肉的衰减，将来一旦停止和体重迅速的反弹，甚至造成基础代谢率的下降。
最科学的减肥方法是所有的食物都能吃，但是要根据唐唐以及吸收的速度，还有就是脂肪的含量来适当的选择，总体来说是高纤维高蛋白，低碳水平，长期坚持会影响营养的吸收，如果再控制甜食，饮料，果汁，水果的摄入量会更好的效果。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
