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怎么才能让进凉气的膝盖好起来

保密 | 0个月 2021-08-28 21:14:40 1人回复来自

健康咨询描述：怎么才能让进凉气的膝盖好起来

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刘建国朝阳市第二医院主任医师擅长: 擅长：四肢骨折，关节损伤，脊柱骨折，腰椎间盘突出，帮助网友：19466

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2021-08-28 21:22:28 我要投诉

寒湿体质可以通过艾灸、拔罐、刮痧来去除体内的寒气。想要去除膝盖的寒气，需要平时进行适当的体育锻炼，身体微微出汗为界不要过度的锻炼。在外出的时候要做好防寒、保暖工作，避免寒气入侵。平时应该加强运动，运动可以促进血液循环是较好的疗养方式。年轻人膝盖冰凉的可以选择热敷，增强膝盖部位的血液循环，也可以用按摩脚底穴位和晚上泡脚、泡澡，刺激全身血液的流通。

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