病情分析:膝盖的韧带拉伤以后,首先要给膝盖冰敷,减少膝盖肿胀;其次,要限制运动,否则可能会加重损伤,情况严重的,应该去医院治疗;在疼痛缓解后,可以适当的进行膝盖屈伸的功能训练。
膝关节韧带损伤,要看具体的损伤程度,就要去做磁共振来,具体的评估,里面有交叉韧带和侧副韧带,如果是断裂了,那肯定是恢复,如果他是损伤了,那需要可以自己,恢复,根据恢复的情况再决定治疗方案
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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