性生活时间短如何能够同房久点

      提示：本内容不能代替面诊去咨询
      早射也就是早泄。是男性在做爱的时候容易出现的一种问题。引起早泄的原因是非常多的，既包括心理问题，也可能和生理问题有关。另外很多疾病也是导致早泄的重要原因。这时候一定要明确诊断，了解具体的发病原因，才能够有针对性的进行治疗或者是调养。四招改善容易早射问题1、牵拉阴囊。男性在高度性兴奋的时候，或者是即将高潮的时候，阴囊是收缩的，睾丸会提高。如果这时候通过拉伸阴囊，拉伸睾丸，那么可以降低兴奋性，这样有延迟射精的作用。2、降低阴茎的龟头的敏感性对有过早泄问题的男性，那么在做爱期间一定要尽量的降低龟头的敏感度，方法是比较多的，最常见的就是使用避孕套，或者是在性生活之前通过一些外用的涂抹药物，这样能够降低龟头的敏感性，能够延长射精的时间。3、每天冷热水交替坐浴平时睡前可以通过冷热水交替坐浴的方法来改善早泄的问题，通过这种方法的训练，能够使尿道控制射精的能力得以提高，另外通过冷热水刺激，也有助提高男性的免疫力。4、平时要多做提肛训练提肛训练是非常好的一种延迟射精的训练方法。每天可以做几组提肛训练，每组可以做3~5分钟。另外男性在小便的时候，在小便尽净之时也要尽量做提肛训练，这都有助于延迟射精。以上简单的了解了做爱时间太短怎么办，首先要到医院明确诊断引起早泄的原因是哪一种。如果是因为心理或生理原因造成的，那么平时生活当中可以通过一些小妙招来改善早泄的问题。当然如果是因为疾病的原因导致的，这时候是需要及时治疗的。