膝盖关节炎为什么要锻炼

保密 | 0个月 2021-08-29 06:58:17 1人回复来自

健康咨询描述：膝盖关节炎为什么要锻炼

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2021-08-29 07:08:50 我要投诉

直腿抬高锻炼方法，仰卧，双腿伸直并拢抬起，保持足跟距离，床面30CM左右，坚持15~30秒，股4头肌静力练习，而我为膝关节伸直绷紧股4头肌，同时国外向下压创面，可通过髌骨是否向近心端移动，肌肤是否隆起或变硬来判断有无肌收缩开始时缓慢收缩收缩完，然后用力全力保持9s，放松1s

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温馨提示：
患者平时可以进行正确、适当的锻炼，居住的房屋最好向阳、通风、干燥，保持室内空气新鲜。

关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，可分为数十种。我国的关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、影响患者生活质量。... 更多>>

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