晚上八点吃西红柿能减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-29 11:40:15 1人回复来自

健康咨询描述：晚上八点吃西红柿能减肥吗

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饶超峰 鹰潭市人民医院主治医师擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾帮助网友：8253

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2021-08-29 12:23:21

晚上适度的吃西红柿可以减肥，首先西红柿中含有大量的可溶性维生素，这些维生素可以吸收体内多余的油脂，并且使之通过新陈代谢排泄出去，减少体内油脂的堆积，对于减肥有着一定的帮助。其次西红柿中还含有胡萝卜素，胡萝卜素可以有效的抑制体内多余热量向脂肪的转化过程，有效的减少体内脂肪的增生，对于人体减肥有一定的益处。此外西红柿中还含有人体所需氨基酸和多种微量元素，可以有效的加速人体新陈代谢速度，新陈代谢速度加快可带走人体内的部分热量，对于人体的减肥瘦身有着积极的作用。但是需要注意，由于夜间人体处于休息状态，食用西红柿过多容易导致消化不良，所以晚上食用西红柿需要适度。