可以通过推拿、按摩、针灸或热敷的方法来放松身心,缓解头痛;或可口服对乙酰氨基酚、布洛芬缓释片或阿司匹林等药物来镇痛。必要时及时到医院神经内科就诊。有些人紧张的时候,还会有偏头痛等不适症状发生,这大多属于紧张性头晕,偏头痛类型。紧张性头晕和偏头痛怎么办,只有找出病因才能找出最好的对策。紧张性头晕和头痛常有特殊的外部原因,也有自己本身的各种原因,往往是由于环境、人际关系、家庭以及生活琐事等造成,要正确的处理生活中的各种矛盾,尽最大的努力避免情绪紧张和焦虑,自己要进行心理调整。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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