健康咨询描述: 最近头闷头痛,三月前在医院诊断为紧张性头痛,家里没有药,现在买不了药有什么物理疗法对头痛头晕有效?
首先我建议你还是我调整好您的这个心理状态,这个时候肯定还是说要适当的去放松,然后呢你可以给他按揉太阳穴,或者说是可以适当的给他做一下这方面的按摩,这样的话它相对来说还是能够得到缓解的,你还是要注意一下的。
这样的话平常需要注意保持良好心情有好处的,适量运动就可以增加机体免疫功能,饮食方面多吃点新鲜蔬菜水果如猕猴桃草莓这类的,避免寒凉刺激的食物有好处的,保证足够的睡眠
病情分析:
紧张性头疼可以用点药治疗,也可以用做做按摩,改善这个病和精神紧张有关系。
指导意见:
按摩可以按摩头顶百会穴,这个穴位效果比较好。按摩两侧的风池穴也有一定的效果。
以上是对“偏头痛紧张性头痛头晕头痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
紧张性头痛的发生原因一般都与焦虑、紧张等不良的情绪有关,也许肩颈部的肌肉过度紧张,痉挛等因素有关。
指导意见:
可以服用非甾体类药物如脑宁,中成药步长头疼宁治疗疼痛。同时可以通过按摩、刮痧、拔罐、主动或者被动运动等各种方式来放松肩颈部的肌肉。注意保持愉悦的心情,避免焦虑和紧张等不良情绪的影响。
病情分析:
你好根据你的描述分析,你的这个情况,可以按摩太阳穴,印堂穴,百会穴,合谷穴,神挺穴,精神放松,
指导意见:
建议平时多喝温开水,注意保暖避免着凉,生活规律避免熬夜劳累。保持乐观心态保证睡眠充分,饮食忌酒烟辛辣刺激油腻食物。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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