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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-08-29 15:45:47
糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。而薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血脂、健美减肥的作用。
相信有朋友有听过红豆薏米有减肥的功效的吧，而且有许多的朋友应该都有尝试过，而除了红豆薏米外，糙米也是具有一定的减肥功效。
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