健康咨询描述: 减肥期间可以偶尔吃一次炒饼吗
指导意见: 可以在吃大餐以后喝一杯芹菜汁,可以促进胃肠道蠕动,排除肠道内的油脂,可以起到补救的作用。想要减肥就一定要减少摄入量,管住嘴,迈开腿,否则就是会影响减肥的效果的,而且暴饮暴食也是不利于身体健康的,平时饮食应该有规律。向您描述的情况,偶尔吃一两次蛋炒饭,虽然热量比较高,但是也不会导致长胖很多。建议您可以在中午吃蛋炒饭,并配合有氧运动。
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