鲤鱼都有哪些营养元素？

      你好，鲤鱼的营养物质非常的丰富，它含有蛋白质，脂肪，胆固醇，不饱和脂肪酸，烟酸，维生素B1，维生素B2，维生素A，维生素E，钙，钾，磷，钠，硒，铁，锌，铁等矿物质成分，对维持人体人体的生理健康很有好处。还能使人体的体质强壮，使机体免疫力和抗病能力提高，是一很好的食疗保健品。吃鲤鱼还能有助于人体降血脂，降低人体的血液黏稠度，预防心脑血管疾病。
      

      鲤鱼的营养价值：鲤鱼的蛋白质不但含量高而且质量佳，能够给人体提供所需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A，因此，鲤鱼眼睛明目的效果特别好。