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每天面对电脑至少8小时如何保护自己的眼睛

保密 | 0个月 2021-08-29 16:02:49 1人回复 来自

健康咨询描述: 每天面对电脑至少8小时如何保护自己的眼睛

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智陞雯
智陞雯 山西医科大学第一医院   主治医师 擅长: 内科各种常见病、多发病的诊断和治疗 帮助网友:30027
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2021-08-29 19:14:06 我要投诉

      1设置显示屏“护眼模式”。大家都知道可以通过降低电脑显示屏的亮度来保护眼睛,但其实电脑本身也是自带有“护眼模式“的。2.保持正确的坐姿。使用电脑时保持正确的坐姿对于预防近视也很重要。在使用电脑时,上半身应保持颈部直立,两肩自然下垂,手肘弯曲呈90度,操作键盘或鼠标时,尽量使手腕保持水平;下半身保持腰部挺直,膝盖自然弯曲呈90度。
      

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