骨质疏松的患者应该多吃富含钙的食物,比如奶制品,有牛奶酸奶,豆制品,豆类和豆腐还能够选择维生素d3的干活,葡萄糖酸钙乳酸钙等对胃肠道刺激小,吸收效果好的有机钙盐成分的制剂补充钙质。
指导意见:
骨质疏松患者可以吃葡萄糖酸钙、乳酸钙等,对胃肠道刺激较小、吸收效果较好的有机酸钙盐成分的制剂补充钙质,同时还可以配合服用维生素d促进钙质的吸收。此外,还可以通过食用牛奶、鸡蛋等钙含量丰富的食物补充钙质。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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