你好,骶髂关节炎的锻炼,主要是加强腰背部以及大腿部的肌肉锻炼,以减轻骶髂关节部位的受力,从而缓解临床症状。这种情况卧床时,可以多做一下后弓的腰部的五点支撑锻炼以及飞燕的活动。骶髂关节炎严重影响病人的正常跑跳活动,骶髂关节部位有明显的压痛。平时下地走路时,可以悬吊单杠,主要起到牵引的作用,缓解骶髂关节的疼痛。再就是卧床期间做一下肢体抬高的锻炼,以及小腿、大腿腿部的平衡锻炼,主要是锻炼大腿部的肌肉力量和腰背部的肌肉力量,而缓解骶髂关节部位的受力,从而缓解骶髂关节引起的疼痛
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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