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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-08-30 10:50:36
指导意见：
一天只吃馒头的话，是不能起到减肥效果的，而且馒头大多数是碳水化合物，进入身体里面之后就会转化为热量。如果想要进行减肥的话，最好要少吃一些主食的食物，应该多选择新鲜的蔬菜和水果为主，在一天当中蔬菜和水果占主要的成分。同时对于高热量、高脂肪、高胆固醇的食物，要禁止摄入,。然后再配合一些运动项目进行锻炼。
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