舟状骨骨折一百天如何复健？

      据上所述，多建议适当运动锻炼身体，逐渐增加运动量次数。定期复查治疗处理，避免错过最佳治疗时期。生活中注意休息避免劳累适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，补充钙剂仙灵骨葆等，定期复查，在医师指导下治疗处理及康复锻炼，慢慢恢复健康成长。骨折的愈合是需要一定时间的，通常状况下手腕舟状骨骨折后42天就可形成较牢固的骨性连接，就可以适当进行手腕的屈伸运动了。三个月后就基本恢复正常，可以通过转手腕的方法进行锻炼。病人应该到正规的公立医院进行检查和治疗，要多吃富含维生素的蔬菜和水果，多吃含钙多的食物。
      

      舟状骨骨折康复锻炼最好是到当地的三甲医院康复科找专业的康复医生帮助你进行功能锻炼不建议你自己锻炼。因为你自己练不开的很痛的。还需要口服钙片和含钙丰富的食物促进骨折愈合。