关节炎滑膜炎可以通过阻力的锻炼,阻力的锻炼,就是在小腿或者膝盖的地方使用器械,或者给予适当的力量,使股四头肌的肌力增加,还可以适当的进行功能性的牵引,通过牵引使关节的活动度增大,防止关节粘连以及炎症的产生。
出现有关节炎滑膜炎的锻炼方法,应该循序渐进,在锻炼期间还要多吃新鲜的蔬菜水果肉类。平常不要喝酒,最好到医院的康复科运动治疗师指导下锻炼的。如果出现了疼痛剧烈就要暂停锻炼,主要是服用非甾体类镇痛的药物缓解症状,比如双氯芬酸钠或者布洛芬缓释胶囊。
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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