不吃主食真的能减肥吗

      不吃主食确实可以在短期内让体重降低，但它带来的危害同样也是很大的。要知道，米饭、馒头等主食中含有丰富的蛋白质、淀粉等营养成分，是人体热量的主要来源，这些能量单单靠吃蔬菜水果是不能获得的。
      如果长期不吃主食，对身体必然会造成很大的危害，可以说，通过不吃主食的方法减肥，弊大于利，这样用健康换来的苗条，相信大家也都不会喜欢的。
      

      如果您不吃主食是能达到减肥，但是这种情况是不可以的，那你不吃主食容易造成营养不良的，必须每天吃一些主食造成一些营养的活跃，而且照这种情况要及时的配合线下医生进行对症治疗，而且要加强营养还是说能量的过剩才能造成一些过度肥胖的。