类风湿关节炎,可适当的进行一些有氧运动,如体操,瑜伽,太极游泳,快走动。可以预防关节挛缩,肌肉萎缩,增强自身抵抗力。患者如果在急性发作期要避免运动,需要卧床休息。
类风湿性关节炎应该养成良好的生活作息习惯和方式,有计划的进行锻炼,增强机体的抗病能力,保护关节功能。肢体锻炼有被动向主动渐进,活动强度应该以承受能力为限,可做肢体的屈伸,散步,手部抓紧提举等活动,也可以配合按摩理疗,以增加局部的血液循环松弛肌肉活络关节。
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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