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2021-08-31 06:22:42 我要投诉
如果恶心的比较严重，是可以吃药的，比如说吗丁啉或者胃复安，对症治疗，但是如果您喝减肥咖啡经常出现恶心的症状，那建议您停止这种减肥方法，这种方式不利于身体健康
想减肥喝减肥咖啡是没用的，就是计算全天的总热量，要吃能吃饱，有饱腹感，而且营养全面，营养均衡，全总热量还低，这才是一个好的饮食模式，现在推荐的就是高纤维高蛋白低碳水的饮食结构，也就是多吃粗纤维的蔬菜加上足量的优质蛋白质，最后少吃淀粉类主食，不吃零食，不喝饮料，不吃油炸食品，少吃粥类面包，等升糖快的精致的碳水化合物都对，控制体重有良好的效果，最后运动是减肥必不可少的辅助
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