指导意见:
早餐偶尔吃水果,对减肥有一定的帮助,但不能长期只吃水果。水果含有一定的碳水含量,可以在早餐时为机体提供一定的能量,供机体基本活动使用,但水果的脂肪含量并不高,因此比较适合减肥人群在早餐时食用。
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