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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-08-31 14:29:58
在晚上吃完饭之后跑步能够起到减肥的作用，跑步是一种非常好的运动方式，如果每天坚持跑步能够达到很好的减肥效果。但在饭后跑步的时候，要在饭后半个小时以后，等食物消化一部分之后再活动，如果没有注意会影响到食物的消化。减肥既需要适当的运动，也需要注意清淡饮食，应避免吃过于油腻含热量高的食物，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果
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