强直性脊柱炎怎么锻炼腰部

保密 | 0个月 2021-08-31 11:03:09 2人回复来自

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2021-08-31 11:18:09 我要投诉

锻炼腰的方法，主要有五点支撑、燕子飞等运动，还有游泳等等。强直性脊柱炎患者应注意保暖，避免劳累。遵照医生的嘱咐，吃药调理，再合理的锻炼。进行锻炼时，只要能进行关节脊柱运动的活动都可以进行，但不建议做对抗性强的运动，例如拳击柔道等。也不要做让脊柱保持不活动的运动，例如骑自行车。

李文鹏佳木斯大学附属口腔医院主治医师擅长: 开放性骨折, 脊柱骨盆骨折，骨关节感染，颈椎病,股帮助网友：33564

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2021-08-31 11:20:57 我要投诉

患有强直性脊柱炎，除药物治疗外。可采取腰部的锻炼，可骑车，游泳和体操，瑜伽等可采取前屈后仰侧弯，可促进腰部血液循环，增强肌肉功能保持脊柱正常的活动度应注意休息，避免过度劳累。

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