燕麦对身体有什么益处？

女 | 0个月 2021-08-31 12:05:05 2人回复来自

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2021-08-31 18:29:39 我要投诉

燕麦可以防止便秘，燕麦是天然的肠道，清花工可以防止便秘，还能够减少胰岛素的依赖，燕麦中的糖分比较少，可以减少胰岛素的依赖，提高胰岛素的敏感性

谢锋艺 晋江市中医院主治医师擅长: 支气管肺炎,大叶性肺炎,支原体肺炎,慢性阻塞性肺疾帮助网友：34888

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2021-08-31 12:54:04

燕麦的功效与作用有以下几种：第一种，排毒通便，因为燕麦中含有丰富的纤维素，能够促进肠胃蠕动，而且能够加速排便，起到防止便秘的作用，经常吃燕麦还能够促进身体毒素垃圾的排出。第二种，美白祛斑，因为燕麦中含有丰富的抗氧化成分，能够抑制黑色素的产生，还能够淡化和祛除色斑，和熊果苷的功效很相似，能够起到美白的功效。

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