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腰间盘突出疼痛请问怎么保健

保密 | 0个月 2021-08-31 14:04:26 2人回复来自

健康咨询描述：腰间盘突出疼痛请问怎么保健

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陈伟马鞍山市人民医院主治医师擅长: 从事骨科临床工作十三年，擅长四肢骨折创伤复位内固定帮助网友：9740

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2021-08-31 14:08:42 我要投诉

您好，腰椎间盘突出患者疼痛主要是通过理疗去做保健，可以按摩患处或者通过针灸牵引的方式缓解疼痛症状，也可以热敷患处。平时也要端正坐姿，站姿不长时间保持一个姿势，每天坚持体育锻炼，增强腰椎旁肌肉力量。

张红新保定市第一中心医院主治医师擅长: 周围神经炎，颈椎病，腰椎间盘突出，膝关节炎及四肢骨帮助网友：12219称赞：1

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2021-08-31 14:10:20 我要投诉

你好，请问病人现在多大岁数了，主要是什么地方不舒服，大概多长时间了，腰椎间盘突出保守治疗主要是卧床休息，腰背肌力量锻炼，平时注意坐姿，避免弯腰抬重物等等。