减肥期间吃地瓜会胖吗

      减肥期间吃地瓜只要是不是吃的比较多，一般不会造成长胖的，因为地瓜主要含量是碳水化合物。并且适当的吃一点，还能够补充体内所需要的植物纤维。但是在减肥期间也是需要注意，尽量多吃一些有营养的食物，然后尽量做到营养均衡、粗细搭配，这样才能够更加有利于减肥，减肥是一个长期的过程，所以在减肥之前就需要做好心理准备。
      

      减肥吃红薯会发胖吗？红薯中含有的淀粉和膳食纤维都比较多，所含的热量和脂肪很少，减肥人群吃了一般来说是很少会出现发胖的。如果当心发胖，一定要避免摄入肥肉等食物，同时要注意坚持锻炼，以促进体内脂肪的消耗，吃红薯能够促进肠道的蠕动，有助于排毒通便，这对于减肥是有很大的帮助的。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断