防止中老年骨质疏松吃什么钙

      对于中老年人骨质疏松可以吃钙剂，葡萄糖酸钙，液体钙，新钙中钙，碳酸钙等，在补充钙剂的同时要注意补充维生素d，促进钙的吸收，在饮食上要多吃含钙和维生素丰富的食物，尽量不抽烟，不喝酒，少喝浓茶，咖啡以及碳酸饮料。
      

      你好，防止中老年骨质疏松可以吃一些钙中钙，还可以吃一些vd二磷葡钙片，最好还是多吃一些含钙高的食物，可以吃点奶酪，大豆，虾皮，海带，骨头汤，多晒晒太阳。
      

      防止中老年人出现骨质疏松，这需要口服含有维生素D的复合钙片治疗，因为维生素D能够促进钙的吸收，促进钙的利用，对于骨质疏松具有很好的治疗的作用。
      
      以上是对“防止中老年骨质疏松吃什么钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！