有问必答网心理健康科 → 感觉有些焦虑,害怕,心烦,

感觉有些焦虑,害怕,心烦,

女 | 16岁 2021-08-31 20:04:52 4人回复 来自咸宁市

健康咨询描述: 想询问一下我的心理健康状况,就是,有过自残行为,因为当时觉得班上的人都在笑我,然后我心里就很烦

医生回复区

李秀亭
李秀亭 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍,抑郁症,小儿多动症,睡眠障碍 帮助网友:10768
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2021-09-01 08:56:22 我要投诉

      病情分析:
      你16岁就已经工作了吗?你愿意重新描述一下当时的情况吗?别人笑你,你可以置之不理,也可以反抗,那么伤害自己,就是一个冲动的行为。
      指导意见:
      你也可以在百度搜索scl90做一个心理测验,把结果给我,我帮你分析一下。其实人的情绪就像一年四季,刮风下雨都是有一个周期性的,这个周期是不固定的,偶尔的心情不好,不影响日常生活,还是可以。

白成成
白成成 二级心理咨询师 擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。 帮助网友:11746
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2021-09-01 09:03:35 我要投诉

      病情分析:
      是什么让你觉得班上的人都在笑你呢?觉得是自己的一种主观假设,是自己主观的的想法态度。
      指导意见:
      如果想法态度消极负面,想到消极负面的东西,那么就会有很多的负面情绪。所以想法很关键,要去调整自己的想法积极向上,多去想好的方面去关注积极的部分,这样才会有积极的情绪。

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-09-01 09:05:08 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述,可以感受到您目前的焦虑烦躁,压抑,痛苦,你之前有过自残的行为,主要是由于班上同学嘲笑你,让你很心烦,很压抑,所以你通过这种方式来对抗你的痛苦
      指导意见:
      你目前这种状况,建议你放松心情,尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉,建议您最好是让家人带你寻求心理咨询师的帮助,更有助于您的情绪管理
      以上是对“感觉有些焦虑,害怕,心烦,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

白春明
白春明 晋中市太谷区中医院   二级心理咨询师 擅长: 性功能心理调适,青少年心理困扰,中学生学业提升,更 帮助网友:10704称赞:2
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2021-09-01 09:05:18 我要投诉

      病情分析:
      16岁女孩感觉有些焦虑,害怕心烦,有过伤害自己的行为,绝对不能说有人在嘲笑自己,然后内心感觉到特别烦躁,希望得到有效帮助
      指导意见:
      依据你的描述感觉害怕担心烦躁,可以做心理辅导训练来做出改善和调节,如果有过自伤行为,则需要一定的药物支持,然后要坚持遵医嘱服用药物,并且接受系统的心理辅导训练

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