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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-08-31 22:17:03
菠菜营养又低卡，而且富含钾，吃菠菜可以减肥。吃菠菜当然可以减肥，菠菜是蔬菜中营养价值最高、最接近肉类的一种，经常吃菠菜有利于减肥，还能塑造苗条的身材，菠菜中含有丰富的维生素、铁元素和草酸钙，当草酸钙被人体吸收后，会与人体中的钙结合。因此长期正确使用菠菜可以起到减肥的作用。建议在减肥期间需要注意控制饮食，不要吃太油腻的食物，不要吃含脂肪和蛋白质高的食物。
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