脑子很乱，不知道自己现在是精神分裂还是人格分裂。

      病情分析：
      你每天都好像不是控制自己的身体一样，有时候特别开朗，有时候呢就会特别的悲伤，所以说有的时候感觉自己的情绪不受自己的控制。
      指导意见：
      根据你的这种情况呢，建议你还是到医院去检查一下，检查一下你的状况，是否有有生理方面的疾病导致的，然后再考虑心理方面的因素。
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述来看，考虑您存在一定的强迫思维，焦虑紧张感，但并不能就此来判断存在精神分裂障碍和人格分裂等问题，这也与你曾经受到事物刺激，存在一定的心理阴影有关，另外，也与自身的身体素质，性格因素，遗传因素，家庭成长环境都有一定的联系！
      指导意见：
      建议您可以放松一下心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院，能够进行一个详细的检查，根据您的检查结果再来判断，另外，也要建议您不要给自己太大的压力，可以保证充足的睡眠和休息，培养积极健康的兴趣爱好，尝试着多与人交流沟通，不要受到外在环境的刺激，尽量在一个宽松和谐的环境下生活，保证充足的睡眠和休息，慢慢来调整